，然后点击“添加到主屏幕”第439章 成员初集 合 (2/2)
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声音顿时就充斥了整个房间。
汗(⊙﹏⊙)b~！
会议的时间竟然到了啊？
心中一惊，此时此刻，刘在石与池石镇瞬间对视一眼，只见两人猛地一人后退一步，就好像刚刚什么都没有发生过一样，瞬间就已经回到了各自的座位上面坐下。
“好吧”
对于这种情况。刘在天也只能无奈的笑了笑，然后便自然的走到了会议室前面的讲台那里。
“好了，百忙之中将大家全都邀请到这里，想必各位都已经清楚了吧？既然在以后的时间中。是要作为一个团体来相处的，那么为了能够尽快的熟悉起来，在这种时候，自我介绍这种东西，虽然有些俗套，但也是必不可少的一样程序不是吗？”
笑了笑。刘在天便首先开口说道，“我叫刘在天，87年生”
“刘在石”
“金钟国”
“哈哈”
“gary”
“池石镇”
“李光洙”
“宋智孝~！”
一番自我介绍之后，虽然不可能因为这样简单的一个介绍，便能够让众人直接熟悉起来，但是对于本来并不是非常熟悉的人来说，却也是一个相互熟知的过程。
“今天将大家全都集中到这里，是因为我本人最新策划的一档节目，这档节目将在sbs电视台星期日的晚上进行放送，用来接档原本的家族诞生”
一番简单的介绍，并没有涉及到多少节目的真正内容，但是也算是让众人稍微了解的一些的东西。
“对于无限挑战的追击战，我往各位在回去之后，看过的人，可以再复习一下，没有看过的人，则认真的看一看，因为这一档节目的一部分创意，便是从其中诞生的，所以”说到这里，刘在天笑了笑。
“这会是一档充满了竞技与对抗元素的节目，对于体能方面的要求，自然会高上不少。那么在进行第一次的录制之前，我给予大家的忠告便是，趁着如今还有着一定的空闲时间，那就努力的进行锻炼吧~^_^~！”
会议结束，这一次为了能够快速拉近众人间的关系，晚上的时间，自然又是在又一次的聚餐之中度过的。
到了第二天，刘在天不知道其他人有没有开始锻炼，但是他知道，属于他的疯狂练习期，依旧还是持续着
早餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。
午餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。
晚餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。
这便是近段时间中，刘在天的食谱╮(╯▽╰)╭~！
当然，为了不让自己出现营养不良的状况，除了这些主要的食物之外，其他的水果蔬菜与米面等食物，刘在天也同样进行着摄入。
但是为了完成自己增重的设想，在少量摄取着其他食物进行搭配的同时，刘在天的主要食物，便已经完全变成了各种的肉类。
而也正是如同他自己预料的一般，如今的他，体重已经在两个月的时间中，增加了将近二十斤的程度。
特别是因为不间断的疯狂锻炼，这些增加的体重，还不是那种由脂肪堆积起来的肥肉，而是让他原本就很好的肌肉，再次猛涨了一圈。
于是，如今的刘在天，也终于开始有点‘肌肉男’的形象了~^_^~！(未完待续。)
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声音顿时就充斥了整个房间。
汗(⊙﹏⊙)b~！
会议的时间竟然到了啊？
心中一惊，此时此刻，刘在石与池石镇瞬间对视一眼，只见两人猛地一人后退一步，就好像刚刚什么都没有发生过一样，瞬间就已经回到了各自的座位上面坐下。
“好吧”
对于这种情况。刘在天也只能无奈的笑了笑，然后便自然的走到了会议室前面的讲台那里。
“好了，百忙之中将大家全都邀请到这里，想必各位都已经清楚了吧？既然在以后的时间中。是要作为一个团体来相处的，那么为了能够尽快的熟悉起来，在这种时候，自我介绍这种东西，虽然有些俗套，但也是必不可少的一样程序不是吗？”
笑了笑。刘在天便首先开口说道，“我叫刘在天，87年生”
“刘在石”
“金钟国”
“哈哈”
“gary”
“池石镇”
“李光洙”
“宋智孝~！”
一番自我介绍之后，虽然不可能因为这样简单的一个介绍，便能够让众人直接熟悉起来，但是对于本来并不是非常熟悉的人来说，却也是一个相互熟知的过程。
“今天将大家全都集中到这里，是因为我本人最新策划的一档节目，这档节目将在sbs电视台星期日的晚上进行放送，用来接档原本的家族诞生”
一番简单的介绍，并没有涉及到多少节目的真正内容，但是也算是让众人稍微了解的一些的东西。
“对于无限挑战的追击战，我往各位在回去之后，看过的人，可以再复习一下，没有看过的人，则认真的看一看，因为这一档节目的一部分创意，便是从其中诞生的，所以”说到这里，刘在天笑了笑。
“这会是一档充满了竞技与对抗元素的节目，对于体能方面的要求，自然会高上不少。那么在进行第一次的录制之前，我给予大家的忠告便是，趁着如今还有着一定的空闲时间，那就努力的进行锻炼吧~^_^~！”
会议结束，这一次为了能够快速拉近众人间的关系，晚上的时间，自然又是在又一次的聚餐之中度过的。
到了第二天，刘在天不知道其他人有没有开始锻炼，但是他知道，属于他的疯狂练习期，依旧还是持续着
早餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。
午餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。
晚餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。
这便是近段时间中，刘在天的食谱╮(╯▽╰)╭~！
当然，为了不让自己出现营养不良的状况，除了这些主要的食物之外，其他的水果蔬菜与米面等食物，刘在天也同样进行着摄入。
但是为了完成自己增重的设想，在少量摄取着其他食物进行搭配的同时，刘在天的主要食物，便已经完全变成了各种的肉类。
而也正是如同他自己预料的一般，如今的他，体重已经在两个月的时间中，增加了将近二十斤的程度。
特别是因为不间断的疯狂锻炼，这些增加的体重，还不是那种由脂肪堆积起来的肥肉，而是让他原本就很好的肌肉，再次猛涨了一圈。
于是，如今的刘在天，也终于开始有点‘肌肉男’的形象了~^_^~！(未完待续。)
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