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    晚上7点,尼克斯球员参加了赛前发布会,随后他们要去现场进行90分钟的热身,之后就可以回到更衣室进行最后的赛前布置。

    今天早些时候,《体育画报》的摄制团队特意来到亚特兰大给吴皇拍造型照,但被吴皇的经纪人告知只有十分钟,还是在赛前发布会上和记者采访同步进行,这对摄影师而言是个极大的挑战,因为吴皇就坐在椅子上,一边跟记者聊天,一边当他的模特儿。

    吴皇这不是在耍大牌,而是每天想要采访他的媒体太多了,首先《纽约时报》作为他的头号支持者,必须安排一定的时间给他们;央视派出的摄制组也是自己人,他们也会得到一定的采访和拍摄时间,吴皇对待自己同胞当然要好一些;最后是NBA官网的采访和拍摄,他当然也不能推辞;剩下的还有一大堆具有影响力的媒体也都会要求采访和拍摄照片,ESPN、篮圈世界、今日美国等等……

    所以大名鼎鼎的《体育画报》也只是得到了十分钟的拍摄时间,还要和赛前发布会同步,《体育画报》还不能不去拍,你不拍有的是人抢着来拍。

    央视的摄制组得到的待遇就好多了,尼克斯全队在结束了赛前发布会,来到现场进行热身时,央视摄制组被允许在间歇时对吴皇进行一些采访,这又是他的特权,一般很少有摄制组能拍到球队的赛前热身。

    不但吴皇在热身的间歇接受了采访,央视摄制组还机智的访问了其他球员和球队工作人员,并且拍摄了一段尼克斯的几组小战术,其中一个片段很有意思……

    “投篮!”吴皇对着持球的伊戈达拉发令。

    “可我在执行战术。”伊戈达拉回应道。

    吴皇强硬地吼了回去:“把那该死的球投出去!”

    伊戈达拉只能投篮出手,但没有将球投进,随后他来到场边,笑道:“真有趣,因为你会有负罪感,可他会说,‘下次我把球传给你。你就再出手,假如没进,那就没进好了。但是这球该出手,又是你的点。下次再投。’”

    26岁的伊戈达拉说着,又看向场内向加里纳利发号施令的吴皇,继续对央视摄制组说:“真是有意思,因为我到这儿,是来教他的。是来当领袖的,可你发现有些时候,是他在教我。我20岁的时候,还是队内最年轻的球员,还在和ai学习如何比赛;而他20岁,已经是NBA二阵的明星了。”

    一哥或许对吴皇的变化不够清楚,因为他是赛季中段才来到这里的,艾尔·哈灵顿对吴皇的变化有最清楚的感触,这位尼克斯原本的二当家对央视摄制组说道:“Hugo刚加入球队的时候,不喜欢说太多。但到了赛季中期,他的话变得愈发多起来。是的,他会在暂停时对战术提出建议,也有随时调整防守对位的自由。所以,当观众看到他错位防守科比、罗伊这样的得分手时,那是他的决定,而非主教练德安东尼的决定。”

    伊戈达拉对此评价道:“随着比赛的进行,Hugo知道什么时候该换防到得分手身上,这是他领袖素质成长的一部分。”

    吴皇的替补,克里斯·杜洪也说道:“我认为Hugo有朝一日可能会执教。因为他对比赛理解得如此透彻,大家津津乐道于他会像‘魔术师’那样、会像迈克尔那样,当你拥有那样的头脑,又有他这样的天赋时。你想干什么就能干什么。”

    尼克斯的助理教练,迈克·伍德森在场边被问及如何评价吴皇时,他形容道:“我们在分析比赛时,Hugo听起来更像个教练,而不像球员。昨天我们在分析常规赛对阵鹰队录像中的某一刻,当时他在左翼持球单打毕比。可在解析该场景时,他并没把注意力放在自己如何对付毕比的防守上,他说‘我的主要注意力不在防我的那个人身上,而是在防守的第二层,因为我觉得自己能过掉防我的第一个人。但接下来,弱侧可能会有人过来包夹,我是在盯着霍福德和约什,看他们有没有盯着我,是不是在预判我的动作?现在,他们可能还不清楚我后面要做什么,但我一定要知道他们下一步可能会做什么。”

    迈克·伍德森认为自己从来没见过如此出色的意识,就像下棋一样,他在一开始就分析出了接下来的许多步,这让Hugo成为了一个很难防守的球员,所以他根本没有遇到所谓的新秀墙,那种东西不会在他身上出现。

    吴皇自己没听见这种夸张的吹捧,不然他心里一定会暗暗嘀咕:“我要是真有这么吊,那为什么常规赛打老鹰时总被约什·史密斯的协防干扰到?”

    迈克·伍德森却还在吹捧着吴皇:“很多得分手视野狭窄,你可以过去协防,他们只会盯着你,等着机会溜走。但是Hugo,如果你去协防,他就会干掉你。他让你误以为他不知道你在哪儿,然后向你这边冲,吸引你过来,再把球分给你防的人。这就像当年看魔术师,在动作完成之前,脑子里就先想好了。”

    尼克斯队的训练师随后也回答了吴皇在力量训练上的一些消息,他表示吴皇一直远离卧推之类的练习,他会选择练核心肌肉群,即腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群、同时会练下肢力量和练瑜伽。另外,吴皇并不是那种愿意从头到尾听训练师摆布的人。“我得从那些他不会觉得太愚蠢的姿势开始,你懂我的意思吧?”尼克斯的训练师说到这,语气似乎有点不满,因为吴皇总是不按他的方式训练,而且他还有个狗屁的私人训练师。

    “Hugo需要增重最少10磅,他需要使用蛋白质补充液,但他不愿意这么做。我知道他喜欢吃中餐,我们都知道那些食物味道很好,但他每天应该只吃四到五顿低脂肪的正餐,每次少食一些,多吃燕麦粥啊、鸡肉啊、三文鱼这样的食物。偶尔可以吃一些甜食,但应该尽量少吃中餐。”这位训练师显然对不听话的吴皇很有怨念,但是听到这幅受气小媳妇一样的语气,怎么感觉这个训练也是个基佬呢?

    吴皇至今依然是不到185磅的体重。不过他的裸足身高已经长到192cm,当然近三个月来他没有再长高,球队训练师认为吴皇的身高应该定型了,20岁的年龄,再继续长高的话也有点不正常。

    “我看起来有点瘦。那是因为我还没有到增加肌肉的年龄,这至少要等我的身高不再增长才行,不然对我没有好处。”吴皇虽然一直在练力量,但他没有急切的增加体重和对抗能力,这方面要循环渐进。

    现阶段,他一直在增强柔韧性和核心肌肉群的力量,继续扩充他的骨架,人类的骨架直到30岁时还能在训练下得到扩充,所以NBA球员整个生涯几乎都会进行拉伸训练。

    千万别看吴皇身体瘦弱,但是他的核心力量并不差。因为他的骨架天赋异禀,肌肉对于他只是副产品,只要有一副好骨架,哪怕身上肌肉不多,但是力量可一点都不会差。

    吴皇现在的力量就不算太差,肌肉对与他力量的增加,实际上远不如他那副天生的好骨架,所以吴皇才会有在大学时力量比德罗赞都毫不逊色的情况。

    这就像打地基一样,吴皇天生的出色骨架,如果想要在上面填充肌肉并不困难。但是核心肌肉群必须先练好才行,同时也要等他的身体彻底发育好了再说。

    尼克斯队的队医在吴皇身上感觉到最不可思议的是他的恢复能力,每次他碰到小伤小病,吴皇的恢复时间之短都令人惊叹。“噢,他的恢复时间比大部分球员要短得多。”尼克斯的队医对此有发言权:“他是与众不同的,非常与众不同,我认为他的恢复能力是常人的三倍,因为一些三四天才能康复的伤病,我在第二天早上就无法再从他身上见到了。”

    队医认为吴皇对自己身体的控制也堪称离奇。他在被人撞到时总是能找到最舒服的落地缓冲方式,哪怕是在空中被人冲撞了,你也很难看到他失去平衡落地,他总能找到一个不容易受伤的方式安全降落。

    这就是吴皇练瑜伽、练核心肌肉群、练腰腹力量带来的好处,这些地方控制着运动员的身体平衡。尤其是在篮球这样的运动中,核心肌肉群往往是球员身上最重要的区域,保护他远离伤病,保持平衡与稳定。

    吴皇甚至想过不做任何传统的力量练习,把身体弄的像马盖蒂那样夸张真的有用吗?反正吴皇对此一点都不感冒。他如果练举重,通常会单脚踩在平衡球上举,从一开始他就认真对待这些核心部位的训练,并且相信这些训练能延长他的职业生涯。“有些人可能忘了,平衡才是你在比赛中始终需要保持的,而不是肌肉的大小。对我而言,那是比赛的很大一部分。”

    国内球迷都很关心他的弹跳,但吴皇自己和球队都不是很关心这种东西,或许弹跳对德怀特·霍华德那样的球员很有意义,因为超人总是在禁区内弹来弹去,可对吴皇这样的球员来说,他... -->>

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