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夜天刑所练的无极桩功乃是太极桩功中一种站桩方法，功能主要就是滋养大脑，调节神经，疏通经络，壮元筑基，而丹田培元的目的也是为了夜天刑接下来的习武之路打下基础。
现在夜天刑的子午周天已经打通，筑基也是成功了，刘乘风便是传授了夜天刑太极桩功中的另一种站桩方法：混元桩。
混元桩的姿势跟无极桩不同，要求站桩者两腿开立与肩齐，两膝微屈，两臂在胸前成抱球状，头有如丝牵顶之感，背要有虚靠长枪之感，周身犹如拔丝，身体感觉如在空中，脚似踩水。
“混元桩的要点是心静体松，呼吸深沉均匀，站混元桩的目的是调经神经，壮血气，增加手指绷劲。”有过无极桩的基桩，夜天刑站混元状根本没有难度，刘乘风随意几句指点，夜天刑便是可以站的很好了。
跟着刘乘风练习功夫也是有了大半年的时间，虽然夜天刑一直学的都是基础，但夜天刑却并无不满，他也明白基础的重要性，地基不打好，房子肯定倒的道理他还懂。
子午周天自从打通之后，夜天刑也是感觉自己的身体明显有些不太一样，他甚至有种错觉，在自己的下丹田位置犹如有一团气团存在一般，每次他练习子午周天之时，这气团便是会开始顺着他的指引运行。
刘乘风要求夜天刑每天都要修炼子午周天，每次修炼时间在十五到四十分钟，多多益善，其实不用刘乘风说，夜天刑也会这样做的。
“天刑，明天就放假了，这个假期你有什么安排么？”时间过得很快，不知不觉一个学期就又过去了，明天便是暑假的时间了，林妙妙望着身旁的夜天刑轻声的说道。
“安排么？”林妙妙的询问令夜天刑显然一愣，自从跟着刘乘风学习武术以后，他的生活完全是在围绕武术运行，他每天除了必要的吃饭睡觉，学习功课外，其他时间完全投入到了武术当中，不是站桩，就是练习子午周天增强内功等。
在夜天刑打通子午周天的一个月后，刘乘风也是开始教授夜天刑分筋错骨缠龙手的外功操手训练。
操手训练以练习手指、手腕、手臂的力量为主，以练习各种缠、卷、拧、翻、扣、锁等手发为辅，若是细看之下，也是能够看到夜天刑的手指上已经起了一层茧子，骨节比起以前也是粗大了一些，这都因为他练习手指力量造成的。
夜天刑正因为一直沉迷在练武当中，一时问他假期的安排，夜天刑反而说不出口，他总不能直接说自己要练武吧，说实话，直到现在他也没有把自己拜师，并学习国术的事情告诉林妙妙等人。
“你有什么安排么？”夜天刑在林妙妙的眼中看到了一丝的期待，自己跟林妙妙虽然没有言明，但是两人都是带着代表对方的玉坠，这也是间接的说明了两人的关系，夜天刑一直忙着练武，也是忽略了身旁这个青梅竹马的存在，趁着假期，在不影响练武的情况下，配对方一下也是好的。
“学校组织了夏令营活动，我们一起去吧？”听到夜天刑询问自己，林妙妙便是赶忙开口，也不知道从什么时候开始，林妙妙感觉夜天刑好像比以前神秘了好多，虽然她感觉夜天刑依然对自己很好，但好像总是有什么隐瞒着自己。
林妙妙也是想了很多，后来认为是高中比初中的学习要重，两人的精力大多放在了学习上，所以交流少了，这次学校组织夏令营林妙妙也是想要跟夜天刑轻松呆一段时间，同时探一探夜天刑是不是真的有事瞒着自己。
“好，那我们就参加学校组织的夏令营。”林妙妙的眼中期待让夜天刑不忍心拒绝，而且夏令营中中的活动任务虽然会耽误自己的一定时间，但是其余时间他依旧可以练武，所以并不算耽误练武。
“好，那我一会就去班主任家里找她报名。”林妙妙此时犹如一个精灵一般，快乐的转了两圈，那迷人的笑容令周围不少入过的男同学都是感觉鼻腔一热，好像有什么东西要流出来一般。
夏令营是暑假期间提供给儿童及青少年的一套受监管的活动，参加者可以从活动中寓学习于娱乐，具有一定的教育意义，不同种类的夏令营提供不同类的活动，例如有些提供户外拓展训练，以训练体能和团队精神；有些则会提供语言、艺术、音乐等的训练，但现在夜天刑还不知道学习组织的是哪种夏令营，林妙妙也不清楚。
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夜天刑所练的无极桩功乃是太极桩功中一种站桩方法，功能主要就是滋养大脑，调节神经，疏通经络，壮元筑基，而丹田培元的目的也是为了夜天刑接下来的习武之路打下基础。
现在夜天刑的子午周天已经打通，筑基也是成功了，刘乘风便是传授了夜天刑太极桩功中的另一种站桩方法：混元桩。
混元桩的姿势跟无极桩不同，要求站桩者两腿开立与肩齐，两膝微屈，两臂在胸前成抱球状，头有如丝牵顶之感，背要有虚靠长枪之感，周身犹如拔丝，身体感觉如在空中，脚似踩水。
“混元桩的要点是心静体松，呼吸深沉均匀，站混元桩的目的是调经神经，壮血气，增加手指绷劲。”有过无极桩的基桩，夜天刑站混元状根本没有难度，刘乘风随意几句指点，夜天刑便是可以站的很好了。
跟着刘乘风练习功夫也是有了大半年的时间，虽然夜天刑一直学的都是基础，但夜天刑却并无不满，他也明白基础的重要性，地基不打好，房子肯定倒的道理他还懂。
子午周天自从打通之后，夜天刑也是感觉自己的身体明显有些不太一样，他甚至有种错觉，在自己的下丹田位置犹如有一团气团存在一般，每次他练习子午周天之时，这气团便是会开始顺着他的指引运行。
刘乘风要求夜天刑每天都要修炼子午周天，每次修炼时间在十五到四十分钟，多多益善，其实不用刘乘风说，夜天刑也会这样做的。
“天刑，明天就放假了，这个假期你有什么安排么？”时间过得很快，不知不觉一个学期就又过去了，明天便是暑假的时间了，林妙妙望着身旁的夜天刑轻声的说道。
“安排么？”林妙妙的询问令夜天刑显然一愣，自从跟着刘乘风学习武术以后，他的生活完全是在围绕武术运行，他每天除了必要的吃饭睡觉，学习功课外，其他时间完全投入到了武术当中，不是站桩，就是练习子午周天增强内功等。
在夜天刑打通子午周天的一个月后，刘乘风也是开始教授夜天刑分筋错骨缠龙手的外功操手训练。
操手训练以练习手指、手腕、手臂的力量为主，以练习各种缠、卷、拧、翻、扣、锁等手发为辅，若是细看之下，也是能够看到夜天刑的手指上已经起了一层茧子，骨节比起以前也是粗大了一些，这都因为他练习手指力量造成的。
夜天刑正因为一直沉迷在练武当中，一时问他假期的安排，夜天刑反而说不出口，他总不能直接说自己要练武吧，说实话，直到现在他也没有把自己拜师，并学习国术的事情告诉林妙妙等人。
“你有什么安排么？”夜天刑在林妙妙的眼中看到了一丝的期待，自己跟林妙妙虽然没有言明，但是两人都是带着代表对方的玉坠，这也是间接的说明了两人的关系，夜天刑一直忙着练武，也是忽略了身旁这个青梅竹马的存在，趁着假期，在不影响练武的情况下，配对方一下也是好的。
“学校组织了夏令营活动，我们一起去吧？”听到夜天刑询问自己，林妙妙便是赶忙开口，也不知道从什么时候开始，林妙妙感觉夜天刑好像比以前神秘了好多，虽然她感觉夜天刑依然对自己很好，但好像总是有什么隐瞒着自己。
林妙妙也是想了很多，后来认为是高中比初中的学习要重，两人的精力大多放在了学习上，所以交流少了，这次学校组织夏令营林妙妙也是想要跟夜天刑轻松呆一段时间，同时探一探夜天刑是不是真的有事瞒着自己。
“好，那我们就参加学校组织的夏令营。”林妙妙的眼中期待让夜天刑不忍心拒绝，而且夏令营中中的活动任务虽然会耽误自己的一定时间，但是其余时间他依旧可以练武，所以并不算耽误练武。
“好，那我一会就去班主任家里找她报名。”林妙妙此时犹如一个精灵一般，快乐的转了两圈，那迷人的笑容令周围不少入过的男同学都是感觉鼻腔一热，好像有什么东西要流出来一般。
夏令营是暑假期间提供给儿童及青少年的一套受监管的活动，参加者可以从活动中寓学习于娱乐，具有一定的教育意义，不同种类的夏令营提供不同类的活动，例如有些提供户外拓展训练，以训练体能和团队精神；有些则会提供语言、艺术、音乐等的训练，但现在夜天刑还不知道学习组织的是哪种夏令营，林妙妙也不清楚。
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